우슬
우슬은 쇠무릎의 뿌리를 말합니다.
약 1m 정도 되는 줄기마디가 소의 무릎을 닮아서 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 하는데요.
우슬은 맛이 시고 쓴맛으로 맛은 없습니다.
그렇지만 줄기와 잎은 관절염 치료에 효과가 좋아 약재로 많이 활용되고 있습니다.
우슬뿌리와 함께 섭취하면 효과가 더 좋아집니다.
우술은 가공하여 우슬차나 우슬즙, 우슬환, 우슬 진액 등으로 신판되고 있어서 기호에 따라 섭취하면 건강에 도움이 됩니다.
우슬 효능
관절염 개선
풍부한 사포닌과 칼슘 성분은 체내 염증을 배출하는데 좋습니다.
통증 완화 효과 및 골격, 근육 강화에 도움이 되어 관절염 증상에 도움이 됩니다.
여성 건강에 효과
어혈을 풀어주고, 체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하여 생리통과 생리 불순 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
또한 냉증을 개선하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.
신장 기능 개선
소변이 원활하게 배출되어 신장 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
신장기능이 개선되면 요로 결석을 예방하는 데도 도움이 되겠네요.
피로해소
우슬뿌리 효과는 동의보감에도 기술될 정도로 원기 회복과 활력을 증진시키는 자양강장에 효과가 좋습니다.
우술을 꾸준히 섭취하면 스태미나에 도움이 됩니다.
혈액 순환
나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 뭉쳐있는 어혈을 출어주어 원활한 혈액 순환에 효과적입니다.
혈액 흐름이 원활해져서 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환 예방에도 도움이 됩니다.
뇌 건강
뇌의 혈액 순환을 도와주기 때문에 기억력 등 뇌 기능 향상에도 좋은 작용을 합니다.
뇌의 전반적인 건강 증진에 효과적입니다.
진통 완화
통증 완화효과가 있어서 한방에서 약재로 많이 사용이 되고 있습니다.
우슬 뿌리를 달여 만든 우슬차를 마시면 요통과 근육통, 두통, 신경통 등을 개선하데 도움이 됩니다.
우슬 부작용
과다하게 섭취할 경우 설사 증상이 생길 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
또 우슬은 자궁을 수축하는 작용도 있으니 임산부는 섭취를 하지 않는 것이 좋겠네요.
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