흙수저생존기

30대 다이어트 사회생활을 하다 보면 다이어트가 쉽지 않습니다. 다이어트를 마음먹어도 회식이 기다리고 있고 또 주변에서 유혹도 많이 하죠. 그렇지만 건강을 위해서는 평균 체지방률은 필요하다고 생각을 하는데요. 새해가 되면 제일 많이 생각하는 목표가 다이어트이지 않을까 싶네요. 그렇지만 새해가 되면 시작하는 게 아니라 다이어트가 목적이시라면 지금 당장 시작하셨으면 좋겠습니다. 제 경험상 '1월 1일부터 시작해야지'라고 생각한다면 실패할 확률이 90% 이상입니다. 인바디 측정 결과는 정확할까? 2022년의 마지막 인바디 측정을 해봤습니다. 항상 측정하면서 느끼는 거지만 인바디는 정확하지 않습니다. 눈바디가 제일 정확한 거 같습니다. 측정을 해보니 현재 체지방률이 6.8%라고 나오는데요. 인바디 기계상으로는 ..

건강한 부자가 목표인 흙수저.. 주변 지인들의 뚱뚱한 몸을 보고... 참을 수가 없었습니다... 그래서 제가.. 돈을 써보려고 합니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 주변 지인들의 몸이 꼴 보기 싫은 남자!!! 흙수저입니다. 저의 지인들이... 몸이 많이 망가졌습니다. 그래서... 지인들에게 제안을 했습니다. 3달 안에 몸무게를 약속한 만큼 감량하면 제가 100,000원 or 옷을 사주기로 했습니다. 이건 내기가 아니라 달성하면 주기로 약속했어요. 하하하하하하하하하 과연 3달 후에 제 지인들을 돈 or 옷을 받아갈 수 있을까요? 첫 번째 뚱땡이 가장 건강했고 저랑 같이 가장 운동을 많이 했던 지인인데요. 갑상선항진증으로 인해 한동안 병원에 들어가더니 퇴원 후 몸무게가 엄청 상승했습니다....

건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저..... 과연 저의 도전은 성공을 했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 생체실험을 진행 한 남자!!! 흙수저입니다. [식단 기록 & 운동기록] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. 역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 89life.tistory.com [인바디 자료 체지방률 13.2%] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. [1주차 기록] 건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 1주 차는 잘했을까요? ..