흙수저생존기

우슬 우슬은 쇠무릎의 뿌리를 말합니다. 약 1m 정도 되는 줄기마디가 소의 무릎을 닮아서 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 우슬은 맛이 시고 쓴맛으로 맛은 없습니다. 그렇지만 줄기와 잎은 관절염 치료에 효과가 좋아 약재로 많이 활용되고 있습니다. 우슬뿌리와 함께 섭취하면 효과가 더 좋아집니다. 우술은 가공하여 우슬차나 우슬즙, 우슬환, 우슬 진액 등으로 신판되고 있어서 기호에 따라 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 우슬 효능 관절염 개선 풍부한 사포닌과 칼슘 성분은 체내 염증을 배출하는데 좋습니다. 통증 완화 효과 및 골격, 근육 강화에 도움이 되어 관절염 증상에 도움이 됩니다. 여성 건강에 효과 어혈을 풀어주고, 체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하여 생리통과 생리 불순 증상을 완화..

석이버섯 석이버섯은 지의류의 일종입니다. 주로 동아시아 지역에 분포하고 있으며, 깊은 산속의 바위에 붙어서 자생합니다. 양이 적고 채취하기도 까다로워서 생산량이 매우 적습니다. 무기질 성분과 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 좋아서 많은 요리에 활용이 되고 있습니다. 석이버섯 효능 혈관 질환 예방에 도움 석이버섯에 함유된 각종 영양성분들은 혈압을 조절하는 작용을 합니다. 혈관 속 피가 뭉치는 혈전의 성성을 막아주고 고혈압 등의 혈관 관련 질환들을 예방하는 데도 효과적입니다. 항암 작용 석이버섯에 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 암세포의 발생을 억제하고, 또 종양의 증식을 억제하는 작용을 하여 항암 작용과 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 당뇨 개선 혈당 수치를 낮추는 탁월한 작용을 하여 당뇨의 예방과 증상을 ..

무 효능 무는 고추, 배추와 더불어 우리나라 사람들이 가장 많이 활용하고 즐겨 먹는 채소 중 하나입니다. 무우는 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 여러 가지 요리에 많이 활용되고, 겨울철 김장할 때 배추와 같이 가장 많이 사용되는 채소이기도 합니다. 특히 국밥집에서는 사용하지 않기 쉽지 않은 완소템이죠!!! 무우 효능 독소 배출 체내에 쌓여있는 중금속과 독소등을 제거하는데 효과가 있습니다. 또한 니코틴 성분을 중화시키는 작용과 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 소화 촉진 단백질 및 지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 소화를 촉진하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 그래서 육류를 섭취할 경우에는 무를 함께 먹으면 소화에 도움이 됩니다. 기관지 효과 기침과 가래, 그리고 기관지가 약해서 감기에 쉽게 걸..