이마트24 ; 다이어트 ; 편의점 다이어트 간식 ; 직화화다닭

이마트24

다이어트를 할 때 도시락을 챙기지 않았는데 시간이 없다면 편의점에 방문을 하게 됩니다.

점심시간에 동료에게 닭가슴살을 구매해 달라고 부탁을 했는데 이마트 24 편의점에서 씨제이 닭가슴살 직화 화다닭을 구매해서 저에게 주었습니다.

평상시에 양념이 되어있는 닭가슴살은 먹지 않는데 동료가 사다준 닭가슴살이라 먹어봤는데요.

역시나 맛있었습니다

부드러운 닭가슴살이 좋은 것이지 양념이 된 닭가슴살은 지금 저의 체지방률에서는 먹지 않는 것이 좋은데….

현재 체지방률 10% 미만으로 떨어진 상태이기 때문에 음식을 더욱 조심해야 되는 거 같아요.

치팅데이라고 생각을 하고 맛있게 먹었습니다.

이마트 24에서 다이어트를 목적으로 닭가슴살을 구매하신다면 양념이 최대한 되지 않은 닭가슴살을 구매하시면 좋겠습니다.

 

참고하면 좋은 자료

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직화화다닭

특별한 조리방법 없이 전자레인지를 이용해서 편리하게 데워 먹으면 됩니다.

100% 국산육으로 12시간 저온숙성을 한 20g의 고단백질 식품입니다.

센 불에 구워 육즙을 잡아 둔 다음 오븐에서 천천히 굽다가 불에 직접 구워내 풍미와 불맛을 더했다고 하는데 제가 먹기에는 양념된 닭가슴살이었습니다.

퍽퍽하지 않고 잡내가 없고 맛은 있습니다.

그렇지만 다이어트의 목표가 높으시다면 드시지 않는 것을 추천합니다.

다이어트는 나트륨을 줄이는 것이 좋은데 나트륨이 생각보다 많이 들어가 있습니다.

 

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닭가슴살

저는 양념이 되지 않은 닭가슴살을 조리해서 먹거나 코스트코에서 판매하는 수지스 닭가슴살을 먹고 있는데요.

최대한 양념이 되지 않으면서 간편하게 단백질을 보충하고 있습니다.

수비드로 앞다리살을 부드럽게 만들어서 먹을 수도 있습니다.

닭가슴살은 단백질을 값싸게 먹을 수 있는 가성비 좋은 음식입니다.

소고기, 돼지고기, 오리 등 지방이 많지 않은 부위를 드시면서 운동을 하시는 것도 아주 추천합니다.

닭가슴살만 먹고 운동하면 쉽게 지치지만 고기의 종류를 바꿔가면서 먹으면 좀 괜찮은 느낌이 있었습니다.

다들 성공적인 다이어트를 하셨으면 좋겠습니다.

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