흙수저생존기

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 30분 운동을 하는 남자!!! 흙수저입니다. 토요일 포스팅은.... 친구의 다이어트를 포스팅하는 날인데요.. 친구가 운동을 할 컨디션이 아니라... 일단은 잠시 쉬기로했습니다. 몸 컨디션이 괜찮아지면 다시 포스팅을 진행해보도록 하겠습니다. 흙수저의 운동법 그래서 오늘은 저의 운동 스타일에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 저는 평상시에 30분 운동을 하는데요. 시간 없다는 핑계를 대신해서 30분이라도 휴식시간을 최소로 하고 운동을 하고 있습니다. 사실 운동은 목적에 따라서 조금씩 다르지만.. 오늘은 저의 스타일에 대해서만 말씀드리겠습니다. 하하하하하하하하하 저의 운동 스타일은 가성비입니다.!!!! 시간이 촉박하고 할 운동은 많기 때문에.. 최대한 휴식시간은 ..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하기 위해 노력하는 남자!! 짜파게티 먹으면서 운동하는 남자!!! 흙수저입니다. 다들 운동하는 한주가 되셨는지요? 저는.. 저는... 망했어요... 하하하하하 모더나 1차 부작용으로 운동도 못하고... 쳐묵쳐묵만 한 결과... 몸이... 망가졌습니다. ㅠ.ㅠ 또.. 2차 맞으면... 또 운동 못하겠지요. 악!!!! 어쨌든... 기록하는 게... 저의 목표이니.. 기록은 하도록 하겠습니다. ㅠ.ㅠ 코로나 때문에 다 망했어요.. 다이어트를 시작하는 사람에게....(한달에 1kg만...) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 과거에 트레이너라는 직업을 가졌던 남자!!! 주변 동료의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 다이어트.. 그것은.... 욕망의 절제... 악마의..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하기 위해 노력하는 남자!! 흙수저를 탈출하기위해 운동하는 남자!! 흙수저입니다. 다들 운동하는 한주가 되셨는지요?^^ 이번 주는 5일 전부 운동을 했습니다.~~ 나에게 아주 칭찬합니다. 하하하 음... 한 가지 더 이벤트가 있는데. 동료가 운동을 알려달라고 해서.... 퇴근하고 헬스장에 한 번 더 가야 될 것 같아요. 몸무게가 증가됬다고 운동 알려달라고 하네요. 제가 또 거절할수는 없죠. 퇴근하고 헬스장에 한번 더 가기로 했답니다. 추석이 끝나고서는 바빠질 것 같아요. ㅠㅠ 저의 30분운동 목표는 1. 월요일~금요일 30분씩 운동한다. 2. 잘 먹고 운동한다. 3. 사진을 찍어서 기록한다. 이 세가지입니다^^: 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일 운동여부 O O ..