흙수저생존기

안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. ㅎㅎ 한주를 잘보내셨는지요. ^^: 이번주도 저는 30분운동을 하려고 노력이라는걸 했답니다. 하하하 저의 목표는 1. 월요일~금요일 30분씩 운동한다. 2. 잘 먹고 운동한다. 3. 사진을 찍어서 기록한다. 이 세가지입니다^^: 이번주 목표도 하루 실패지만 그래도 리뷰를 해보겠습니다.~~ 다음주도 월요일에 휴가라 실패를 예정하고 있네요.. ㅠㅠ 아무래도 식단조절을 하면서 운동을 하는것이 아니라 몸이 변화가 없네요. 아니 오히려 찌는듯한 느낌도 있네요. 하하 그래도 어쨋든 변화는 찍어보기로했으니 변화가 없어도 올려봅니다. 30분운동은 변화는 한계는 있는듯 합니다. 현재 체지방률 15%정도는 되지않을까 예상하는데. 역시 안먹으면서 운동도 열심히 해야 변화가 있을것..

안녕하세요. 흙수저생존기 블로그의 주인장입니다. 현재 저는 점심시간 30분운동으로 건강해지는것과 몸의 변화량을 체크하고 있습니다. 그 과정에서 저희 회사 초고도비만 뚠뚠이형이 본인도 운동을 시작하겠다고 선언하였습니다. 이 뚠뚠이형은 3딸의 아버지인데 제가 3명의 딸이 시집가는건 봐야되지 않겠냐고 꼬시기도 했고 또 딸들이 아빠 근육은 어디있냐고 물어봤다고 합니다. 딸들에게 할말이 없었대요 ㅜㅜ 열심히 운동해서 근육을 보여주겠다고 하는데 얼마나 열심히 운동을 할지 기록해 보려고합니다. 저처럼 운동을 하고 몸이 변화되는 과정을 찍고싶었으나. (물론 전 변화가 있지않습니다. ㅠㅠ) 아무리 얼굴을 공개하지 않더라도 몸을 공개하는건 싫다고 하시네요. 그래서 몸무게 변화량이라도 체크 해보려고 합니다. 현재 우리 뚠뚠..

안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 운동해야지 생각하면 작심삼일이지 않으신가요? 말이 쉽지.. 운동 꾸준히 하기 정말 힘들지요.. 특히 힘들게 직장다니면서 하기는 정말 힘들거라고 생각합니다. 근데 또 이제 나이가 먹으니 이곳저곳 조금씩 아프기도 한거 같고 안할순 없다는 생각이 듭니다. 흙수저인 저는 몸이 재산이니까요.. (내 몸은 소중하니까!!!) 그래서 저는 결심했습니다. 남들 점심 먹는시간에 나는 운동하러 가겠어. 헬스장에 가겠어라고.... 헬스장 가는시간 10분, 운동하는 시간 30분, 직장으로 돌아오는 시간 10분.. 헬스장 도착하면 상의만 갈아입고 운동하고 씻지도 못하고 돌아온답니다. ㅠㅠ 미션을 클리어하는 느낌을 받으면서 운동을 시작하고 있습니다. 20..