역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 체지방이 증가한 남자!!! 흙수저입니다. 인바디 보는법... 한달간의 생체실험의 끝!!!(남자 11.9% 체지방률) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량을 진행한 남자!!! 흙수저입니다. 저는 제 몸을 가지고 실험을 했답니다.~ 하하하하하 과연 평일 30분 운동으로.. 식단 조절을 하면 몸이 89life.tistory.com 음... 하하하하 저는 15%가 되기전까지는 굳이 체지방에 신경을 쓰지는 않는데요. 이렇게 먹다가는 15% 2~3달 이면 달성할 거 같아서 2022년..