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몸변화 8

[7월5주차] 점심시간 30분 운동으로 몸이 변화할까요?

안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. ㅎㅎ 이번주는 좀 망했습니다. ㅠㅠ 왜냐하면... 변명이지만 헬스장 관장님께서 헬스장을 닫고 휴가를 가셨답니다. 목요일 금요일 운동은 GOOD-BAY!! 사요나라!!!! 윽윽 저는 2틀만큼 강해질 기회를 놓쳤습니다... 그리고 사진찍는걸 까먹었습니다. 수요일에 찍을 예정이었는데 회사에 늦을 상황이 발생해서 급하게 나오느라 사진이라는 과정은 생략했네요.. 그놈의 전화 때문에.. ㅠㅠ 다음주는 월초라 아마 월요일은 운동을 못할 계획이네요.. 퇴근하고 집에서라도 30분 운동을 하면 좋겠지만 퇴근하고 오면 녹초가 되어있어서.. 잠자기 바쁜거 같아요.. 변명이죠 ㅎㅎ 아!! 저의 운동목표는 몸짱이 되기 위함이 아닙니다. 저의 목표는 1. 월요일~금요일 30분씩 운동한다..

30대가 된 지금... 이제는 살려고 운동한다..

안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 운동해야지 생각하면 작심삼일이지 않으신가요? 말이 쉽지.. 운동 꾸준히 하기 정말 힘들지요.. 특히 힘들게 직장다니면서 하기는 정말 힘들거라고 생각합니다. 근데 또 이제 나이가 먹으니 이곳저곳 조금씩 아프기도 한거 같고 안할순 없다는 생각이 듭니다. 흙수저인 저는 몸이 재산이니까요.. (내 몸은 소중하니까!!!) 그래서 저는 결심했습니다. 남들 점심 먹는시간에 나는 운동하러 가겠어. 헬스장에 가겠어라고.... 헬스장 가는시간 10분, 운동하는 시간 30분, 직장으로 돌아오는 시간 10분.. 헬스장 도착하면 상의만 갈아입고 운동하고 씻지도 못하고 돌아온답니다. ㅠㅠ 미션을 클리어하는 느낌을 받으면서 운동을 시작하고 있습니다. 20..

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