흙수저생존기

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 아침에 운동을 하는 남자!!! 흙수저입니다. 오늘은 운동이 끝나고 김밥을 먹지 않고 emart24 편의점에서 이지 프로틴을 마셨습니다. 프로틴을 가지고 다니면서 다니던 시절이 있었는데 이제는 귀찮아서 하지 않는 행동이 되었습니다. 하하하하하하하하하하 예전에 트레이너 할 때는 가방에 많은 보조식품을 들고 다녔습니다...... 지금 와서 생각해보면 그게 뭐라고.. 참^^: 아침부터 추억이 새록새록 생각났습니다. 이제는 프로틴을 편의점에서 판매를 하니 운동인들은 너무 좋을 거 같은데요.~ 이지 프로틴 유제품 전문기업 파스퇴르와 프로틴 전문기업인 스포맥스가 공동 개발한 단백질 음료인데요. 250ml에 단백질이 20g이 함량 되어있습니다. 함량으로 본다면 참 좋은 거..

운동인에게 필수!!!!! 단백질!!!! 빵도 먹으면서 단배질도 챙길 수 있다고 하는 단백질과자점 단팥소보로 과연 맛있을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 단백질에 관심이 많은 남자!!! 흙수저입니다. 인터넷 쇼핑을 하던 중 단백질이 많이 함유된 빵이 있다고 해서 구매를 해보았는데요. 칼로리는 249kcal인데 단백질이 12g이나!!!! 오~~ 괜찮다 싶어서 구매해봤습니다. 과연 맛은 어떠했을까요? 단백질과자점 (단팥소보로) 냉동 상태로 배송됩니다. 냉동으로 보관을 해서 그런지 유통기한이 생각보다 길어요~ 냉동고에 쟁여두고 먹어도 좋을 거 같습니다. 저 같은 빵돌이는 다이어트를 한다면 빵 생각이 너무 많이 나는데요. 먹어보고 깜짝 놀랐습니다. 생각보다 맛있었습니다. 하하하하하하하하하하 다..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 운동이 끝나면 음식을 섭취하는 남자!!! 흙수저입니다. 많은 사람들이 다이어트를 생각하면 운동만 하고 음식의 섭취를 극도로 줄이십니다. 하하하하하하하하하 극단적으로 다이어트를 하시지요. 하지만 저는 아주 반대합니다. 건강하려고 운동하는 것이지 무조건적으로 살을 빼기 위해서 하는 게 아니라고 생각하는 편이라... 운동이 끝이 나고 먹는 음식을 중요하게 생각합니다. 그래서 맛은 장담을 하지 못하지만 제가 운동을 마치고 자주 먹는 음식을 소개해보려고 합니다. 참치 비빔밥 자취생인 제가 아주 간편하게 먹는 레시피입니다. 고추참치 1개 참치 1개 밥 2개 하하하하하하하하하하하 고추장도 필요 없고 전자레인지에 밥만 돌려서 비비면 끝납니다. 탄수화물과 단백질을 섭취할 수..