[단백질 보충제 효과?] 운동 후에 이지프로틴은 좋을까요?

안녕하세요.

흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!!

아침에 운동을 하는 남자!!!

흙수저입니다.

오늘은 운동이 끝나고 김밥을 먹지 않고

emart24 편의점에서 이지 프로틴을 마셨습니다.

프로틴을 가지고 다니면서 다니던 시절이 있었는데

이제는 귀찮아서 하지 않는 행동이 되었습니다.

하하하하하하하하하하

예전에 트레이너 할 때는 가방에 많은 보조식품을

들고 다녔습니다......

지금 와서 생각해보면 그게 뭐라고.. 참^^:

아침부터 추억이 새록새록 생각났습니다.

이제는 프로틴을 편의점에서 판매를 하니

운동인들은 너무 좋을 거 같은데요.~

이지 프로틴

유제품 전문기업 파스퇴르와 프로틴 전문기업인 스포맥스가

공동 개발한 단백질 음료인데요.

250ml에 단백질이 20g이 함량 되어있습니다.

함량으로 본다면 참 좋은 거 같은데요 ^^:

운동을 진짜 열심히 하셨다면 섭취하면 좋을 거 같아요.

궁금해서 2가지 맛을 교차로 구매했는데

둘 다 맛은 있더라고요.

그런데 맛이 있다는 건 단백질 이외에 다른 성분이

많이 들어간 거 같아요.

사실 단백질만으로 만든 단백질 셰이크는 맛이 없어요.

맛이 있다는 건 그만큼 먹기 좋게끔

다른 성분이 많이 들어간 경우가 많습니다.

맛있게 한 끼를 식사대용으로는 괜찮겠다 싶었습니다.

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근육운동을 하면 어떤 분들은

꼭 단백질 보충제를 꼭 먹어야 된다고 생각하시지만

저는 굳이...라는 생각을 해봅니다.

하하하하하하하하 제가 항상 말씀드리지만

우리 선수할 거 아니잖아요?

평식에서 단백질인 고기를 좀 더 챙겨 드시고 

운동하시는 게 좋다고 생각하는 1인입니다.

 

단백질 보충제가 도움이 되는 사람은 분명히 있습니다.

그런데 단백질 보충제가 도움이 될 만큼 운동을 하는

사람은 많지 않습니다. 

 

보충제를 드신다면 한 번쯤 생각해보세요.

내가 보충제를 먹을 만큼 운동을 하나?

운동이 끝나고 다른 업무를 하기 힘들 정도로 운동을 하나?

하하하하하하하하하하하하

저는 다른 업무를 할 수 있게끔 운동을 하는 사람이라

단백질 보충제를 챙겨 먹진 않습니다.

(물론 이 의견은 지극히 개인적인 의견입니다.)

 

궁금해서 이지 프로틴을 먹어본 흙수저입니다.

식사대용의 느낌이면 좋을 거 같아요.~