흙수저생존기

우슬 우슬은 쇠무릎의 뿌리를 말합니다. 약 1m 정도 되는 줄기마디가 소의 무릎을 닮아서 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 우슬은 맛이 시고 쓴맛으로 맛은 없습니다. 그렇지만 줄기와 잎은 관절염 치료에 효과가 좋아 약재로 많이 활용되고 있습니다. 우슬뿌리와 함께 섭취하면 효과가 더 좋아집니다. 우술은 가공하여 우슬차나 우슬즙, 우슬환, 우슬 진액 등으로 신판되고 있어서 기호에 따라 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 우슬 효능 관절염 개선 풍부한 사포닌과 칼슘 성분은 체내 염증을 배출하는데 좋습니다. 통증 완화 효과 및 골격, 근육 강화에 도움이 되어 관절염 증상에 도움이 됩니다. 여성 건강에 효과 어혈을 풀어주고, 체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하여 생리통과 생리 불순 증상을 완화..

돼지감자 돼지감자는 야산이나 들판에서 자생하며, 예전에는 사람들이 먹지 않고 돼지들이나 먹는 감자라고 해서 ‘돼지감자’라고 불렸습니다. 모양도 다르고 크기와 무게도 달라서 뚱딴지라고도 하는데, 시원한 식감에 아삭하기까지 합니다. 돼지감자는 천연 인슐린의 작용을 하고, 당을 낮추는데도 도움을 주어서 콜레스테롤 수치를 개선합니다. 또 식후에 혈당 상승을 억제하는데도 돼지감자 효능이 좋습니다. 돼지감자 효능 면역력 강화 돼지감자에는 탄수화물과 비타민 C, 칼륨, 철분, 미네랄, 단백질 등의 영양소가 골고루 들어 있어서 면역력 증진효과와 피로해소에 효과적입니다. 피부 미용 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하며, 세포의 재생을 도와주어 피부 노화 예방과 피부 트러블을 개선하는 효과가 있습니다. 변비 예방 장의 운동..