흙수저생존기

바디프로필 당일 식단 (1) 바디프로필을 위해서 수분조절까지 했지만 당일에 먹는 나트륨의 맛은 최고였습니다. 제가 선택한 바디프로필 당일 아침은 낙지젓갈과 오뚜기밥이었습니다. 혈관을 터트리기 위해서!!! 하하하하하하하하하하 3일 전부터 물의 섭취를 줄이기 시작해서 D-1일에는 수분을 섭취하지 않았습니다. 목이 마르지만.... 역시 맛있었습니다.~~~ 그리고 나나콘까지!!!! 오랜만에 느껴보는 소금의 맛은 최고였습니다.~ 바디프로필 당일 식단 (2) 스튜디오에 들어가기 직전에 햄버거를 섭취했습니다. 2023년 처음으로 먹는 햄버거의 맛은 최고였습니다. 처음에는 반 개만 먹으려고 했지만 멈출 수가 없었습니다. 하하하하하하하하하하하하 햄버거 1개를 먹고 스튜디오를 방문했습니다.!!!! 펌핑운동 중에 섭취할 포..

다이어트 학교 다이어트를 하는 사람에게는 치팅데이라는 유혹의 날이 있습니다. 살을 빼기 위해 운동도 하고, 식단조절도 하면 맛있는 음식을 먹고 싶은 욕구는 하늘을 찌르죠... 자신만의 치팅데이를 만들어서 그날만을 기다리곤 하는데요. 치팅데이에는 무엇을 먹어야 되는 것일까요? 치팅데이라고 무분별하게 치킨, 피자, 빵 등을 먹는 것이 좋을까요? 사람마다 생각하는 게 다르겠지만 저는 절대 아니라고 생각합니다. 1번이 2번이 되고 2번이 3번이 되는 것이라고 생각을 하는데요. 2보 전진을 위한 1보 후퇴이지만 치팅데이에도 건강한 음식을 먹어야 된다고 생각합니다. 소고기, 회 등 단백질이 풍부하고 맛있는 음식을 먹으면 좋겠습니다. 참고하면 좋은 자료 1달에 2~3kg 감량이 적당한 이유 최고의 다이어트 방법 인바..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 치팅데이를 야무지게 이용한 남자!! 흙수저입니다.... 저는 분식을 사랑합니다. 특히 떡볶이 환장하지요~ 하하하하하하하하 그런데.. 요새 배달 떡볶이는 너무 비싸더라고요. 저 흙수저!!! 웬만하면 배달음식 시키지 않죠!!! 하하하하하하하하하 흙수저에게 배달음식이란? (특명: 배달비를 아껴라!!) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자 흙수저입니다. 다들 배달 많이 시켜드시나요? 저는 음식값이 아깝진 않은데 배달값은 너무 아깝더라구요. 직접 가서 가져오면 운동도 되고 배달비도 89life.tistory.com 그래서 제가 준비한 재료입니다!!! 아주 심플하지요!! 가래떡은 아침마다 5개씩 탄수화물로 챙겨 먹기 때문에 구비되어있었고 어묵은 장례식장에서 돌아오는..