흙수저생존기

바디프로필 2023.04.29일 신사동 마르쉘스튜디오 AM 11:00 저는 이 시간에 바디프로필을 찍고 있습니다. 하하하하하하하하하하하 항상 저는 작은 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 해야 될 일을 정하는 것 같은데요. 어떠한 계기가 생기면 그 계기를 극복하기 위해서 무엇이든 도전하는 것 같습니다. 문득.... 자신에 대해서 생각을 해봤는데 "과연 나는 100% 열심히 하는가?..."라는 생각을 가지게 되었습니다. 100% 라는 생각에 저는... 확실하게 자신에게 답을 하지 못 했습니다. 항상 70~80% 정도에 만족을 하지 않았나? 그런데 내가 흙수저를 탈출하고 싶다는 생각이 70~80%의 만족으로 이룰 수 있을까?...라는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 제가 제일 잘하는 것부터 도전을 해서 바꿔보려는 ..

30대 다이어트 사회생활을 하다 보면 다이어트가 쉽지 않습니다. 다이어트를 마음먹어도 회식이 기다리고 있고 또 주변에서 유혹도 많이 하죠. 그렇지만 건강을 위해서는 평균 체지방률은 필요하다고 생각을 하는데요. 새해가 되면 제일 많이 생각하는 목표가 다이어트이지 않을까 싶네요. 그렇지만 새해가 되면 시작하는 게 아니라 다이어트가 목적이시라면 지금 당장 시작하셨으면 좋겠습니다. 제 경험상 '1월 1일부터 시작해야지'라고 생각한다면 실패할 확률이 90% 이상입니다. 인바디 측정 결과는 정확할까? 2022년의 마지막 인바디 측정을 해봤습니다. 항상 측정하면서 느끼는 거지만 인바디는 정확하지 않습니다. 눈바디가 제일 정확한 거 같습니다. 측정을 해보니 현재 체지방률이 6.8%라고 나오는데요. 인바디 기계상으로는 ..

갤럭시워치4를 중고로 구입한 흙수저. 워치4에 있는 기능 체성분 측정이 궁금했습니다. 과연 정확한 결과가 나왔을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 갤럭시워치4를 사용하고 있는 남자!!! 흙수저입니다. 호기심이 생겼습니다. 갤럭시워치4에는 체성분측정 기능이 있는데요. 정말 정확할까.. 라는 의문점이 생겼습니다. 그래서... 제가 직접 인바디를 측정하고 비교해봤습니다. 1분 차이로 측정을 했으니 몸의 변화는 거의 없었습니다. 일단 인바디 측정자료로 본다면 골격근량 43.7kg 체지방률 12%로 측정이 되었습니다. 측정을 하고 바로 갤럭시워치4를 이용해서 체성분을 측정해봤는데요. 결과는? 생각보다 차이가 많이납니다. 골격근량 40.9kg 체지방률 15.1% 하하하하하하하하하하하 역시 인바디 ..