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체지방감량 2

제 주변 뚱뚱한 지인들에게.... 특명을 내렸습니다...(1인당 10만원)

건강한 부자가 목표인 흙수저.. 주변 지인들의 뚱뚱한 몸을 보고... 참을 수가 없었습니다... 그래서 제가.. 돈을 써보려고 합니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 주변 지인들의 몸이 꼴 보기 싫은 남자!!! 흙수저입니다. 저의 지인들이... 몸이 많이 망가졌습니다. 그래서... 지인들에게 제안을 했습니다. 3달 안에 몸무게를 약속한 만큼 감량하면 제가 100,000원 or 옷을 사주기로 했습니다. 이건 내기가 아니라 달성하면 주기로 약속했어요. 하하하하하하하하하 과연 3달 후에 제 지인들을 돈 or 옷을 받아갈 수 있을까요? 첫 번째 뚱땡이 가장 건강했고 저랑 같이 가장 운동을 많이 했던 지인인데요. 갑상선항진증으로 인해 한동안 병원에 들어가더니 퇴원 후 몸무게가 엄청 상승했습니다....

체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다.

역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 체지방이 증가한 남자!!! 흙수저입니다. 인바디 보는법... 한달간의 생체실험의 끝!!!(남자 11.9% 체지방률) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량을 진행한 남자!!! 흙수저입니다. 저는 제 몸을 가지고 실험을 했답니다.~ 하하하하하 과연 평일 30분 운동으로.. 식단 조절을 하면 몸이 89life.tistory.com 음... 하하하하 저는 15%가 되기전까지는 굳이 체지방에 신경을 쓰지는 않는데요. 이렇게 먹다가는 15% 2~3달 이면 달성할 거 같아서 2022년..

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