외로움은 힘들어요. 외로움이 찾아오면 공허하고 마음이 무겁습니다. 그럴 때는 좋은 생각을 해보려고 노력하는 게 좋습니다. 내가 진정으로 좋아하는 것도 찾아보고 맛있는 것도 찾아보고 많은 노력이 필요한 것 같습니다. 어떤 경우라도 자신을 비난하지 말아요. 외로움이 자신 때문이라고 생각하지 마세요. 자신의 잘못 때문이라고 고립된 거라고 생각해서는 안됩니다. 이런 생각은 옳지도 않고 상황을 더욱 악화시킬 테니까요. 사람이 아닌 '친구'에게 위안을 찾으세요. 사람 말고도 친구는 많습니다. 맛있는 음식, 반려동물, 책, TV 프로그램 등... 밖에 잠시 혼자 앉아있는 것도 좋아요. 어떤 것이 당신을 위로하는지 직접 시도하면서 확인해보세요. 좋은 사람들과 연락하세요. 평소 편안한 사람이 있죠. 잘 웃게 만드는 친구..
