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인바디점수 3

[바디프로필] 인바디 체지방 4% (-12.4kg) ; 앞으로 나아가기 위한 결심

바디프로필 2023.04.29일 신사동 마르쉘스튜디오 AM 11:00 저는 이 시간에 바디프로필을 찍고 있습니다. 하하하하하하하하하하하 항상 저는 작은 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 해야 될 일을 정하는 것 같은데요. 어떠한 계기가 생기면 그 계기를 극복하기 위해서 무엇이든 도전하는 것 같습니다. 문득.... 자신에 대해서 생각을 해봤는데 "과연 나는 100% 열심히 하는가?..."라는 생각을 가지게 되었습니다. 100% 라는 생각에 저는... 확실하게 자신에게 답을 하지 못 했습니다. 항상 70~80% 정도에 만족을 하지 않았나? 그런데 내가 흙수저를 탈출하고 싶다는 생각이 70~80%의 만족으로 이룰 수 있을까?...라는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 제가 제일 잘하는 것부터 도전을 해서 바꿔보려는 ..

흙수저의 꿈 2023.04.29

체지방률 4.5%라고? 인바디는 역시.. 믿을게 못됩니다... 눈바디를 믿으세요..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 인바디 결과표를 보고 빵 터진 남자!!! 흙수저입니다. 현재 저는... 출근 전에 동료 운동을 시켜주고 있는데요. 그 동료의 결과를 보고자 한 달에 한번 인바디 측정을 하고 있습니다. 저의 동료의 결과는~~~ 성공적이었습니다. 하하하하하하 한달에 2.2kg 체중감량.. 타바타 운동의 결과. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 동료 운동을 가르치는 남자!!! 흙수저입니다. 저는 현재 동료 운동을 가르치고 있는데요.. 지금 제 동료는... 월~금 30분 운동을 하고 있습니다. 물론 89life.tistory.com 한 달에 2.2kg 감량... 인바디 수치가 정확하지 않아서 제 해석이 들어갔지만 그래도 성공적이었다고 판단합니다. 하하하하하하하 동료는 ..

인바디 보는법... 한달간의 생체실험의 끝!!!(남자 11.9% 체지방률)

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량을 진행한 남자!!! 흙수저입니다. 저는 제 몸을 가지고 실험을 했답니다.~ 하하하하하 과연 평일 30분 운동으로.. 식단 조절을 하면 몸이 반응을 할까~라는 생각으로 생체실험을 했답니다. 솔직히 100% 열심히 했다고는 말하기 힘들고.. 80%는 열심히 했다고 생각합니다. 과연... 결과가 어떨지 제가 전에 말씀드렸던 아주 쉽게보는 인바디 보는 법을 토대로 설명해 보겠습니다. (여성 체지방률 평균 & 남성 체지방률 평균 비교.) 아래 포스팅을 참고해주세요.!!! 아주 쉽게보는 인바디보는법. 딱 3가지만 보세요.(전직 트레이너 시점) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량에 들어간 남자!!! 흙수저입니다. 저는 10월 말에 ..

정보 2021.11.25
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