흙수저생존기

건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 3주 차는 잘했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 생체실험을 진행하는 남자!!! 흙수저입니다. 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. 역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 89life.tistory.com [인바디 자료 체지방률 13.2%] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. [1주차 기록] 건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 1주 차는 잘했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출..

건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 1주 차는 잘했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 생체실험을 진행하는 남자!!! 흙수저입니다. 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. 역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 89life.tistory.com Q) 식단과 운동도 기록해주시면 정말 좋은 팁이 되겠는걸요? A) 일단 한 달이 지난 후에 성공을 한다면 조금은 도움이 되겠지요?~ 하하하하하하 평일 30분 운동과 평일 식단 조절로 가능하다는걸 증명하고 싶어요. Q) 기대됩니다!..

역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 체지방이 증가한 남자!!! 흙수저입니다. 인바디 보는법... 한달간의 생체실험의 끝!!!(남자 11.9% 체지방률) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량을 진행한 남자!!! 흙수저입니다. 저는 제 몸을 가지고 실험을 했답니다.~ 하하하하하 과연 평일 30분 운동으로.. 식단 조절을 하면 몸이 89life.tistory.com 음... 하하하하 저는 15%가 되기전까지는 굳이 체지방에 신경을 쓰지는 않는데요. 이렇게 먹다가는 15% 2~3달 이면 달성할 거 같아서 2022년..