흙수저생존기

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ Q) 이제 80킬로대까지 가시는건가요 A) 키가 187cm인 친구라.. 90kg까지만 가면 성공이라고 생각합니다. Q) 좀더 구체적으로 다이어트 비법을 알려주세요 A) 다이어트는 결국... 식단조절이... 하하하하하하하하하 제가 생각하는 비율로 말씀드리면 식단7 : 운동2 : 휴식1 입니다. 결국 식단으로 몸무게 조절하고 운동으로 살이 쳐지지 않게 ..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ 몸무게 1주차 103.2kg 2주차 측정하지 않음 3주차 107.0kg 4주차 103.1kg 5주차 100.9kg 6주차 99.9kg 하하하하하하하하하하하 드디어 드디어. 두 자리 몸무게로 진입했습니다. 세 자리 몸무게 인간에서 두 자리 몸무게 인간으로 들어왔어요.. 하하하하하하하하하하하 아주 극적으로 99.9 하하하하 사랑은 99.9~ 노래가 생각..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ 몸무게 1주차 103.2kg 2주차 측정하지 않음 3주차 107.0kg 4주차 103.1kg 5주차 100.9kg 오~~ 이제 변화가 보입니다. 마음을 잡은것 같습니다. 하하하하하하하하하하하하 세 자리 몸무게에서 2자리 몸무게로 진입할 수 있겠는걸요. 하하하하하하하하하 다이어트를 하기 위해서 운동을 한다면 운동을 한 것이 아까워서 음식을 먹는 것이 ..