이별은 인간의 의지를 불태운다. (이별 극복하기 프로젝트 5주)

안녕하세요.
흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!!
친구의 다이어트를 도와주는 남자!!!
흙수저입니다.

저의 친구는
이별 후유증을 날려버리기 위해
운동을 하기로 마음을 먹었습니다.
그동안 연애를 하면서 찌운 살을
다시 태워버리기 위해...
제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다.
하하하하하하하하하하하
과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을
하면서 점검받도록 하겠습니다.~

몸무게

1주차	103.2kg
2주차	측정하지 않음
3주차	107.0kg
4주차	103.1kg
5주차	100.9kg

오~~ 이제 변화가 보입니다.
마음을 잡은것 같습니다.
하하하하하하하하하하하하
세 자리 몸무게에서 2자리 몸무게로
진입할 수 있겠는걸요.
하하하하하하하하하

다이어트를 하기 위해서 운동을 한다면
운동을 한 것이 아까워서
음식을 먹는 것이 아깝다면
성공할 가능성이 높습니다.
실제로 지금 제 친구도 운동한 것이 아까워서
먹는걸 못먹겠다고 하는걸요?~

다이어트를 할 때는 한 달에 10kg씩 빼고 싶으시죠?
하하하하하하하
하지만 그건 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
제가 느낄때는 한 달에 2~3kg 감량이 제일 적당합니다.
물론 초고도비만은 더 많은 감량을 할 수 있지만
일반적인 사람은 2~3kg이 적당합니다..
운동을 시작하고 식단 조절을 한다면
처음에 급격하게 빠지는 몸무게는 결국 수분입니다.
하하하하하하하하하하하하
다이어트는 천천히 꾸준히 건강하도록 하는 걸 추천합니다.

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솔직히 제가 제 몸을 단련하는 게 아니라.!!
친구가 어디까지 열심히 해줄지는 모르겠습니다.
하하하하하하하하하하
열심히 노력해서 건강한 몸을 만들었으면 좋겠습니다.
저도 최대한 협력할 테니까요~
하하하하하하하하하
우리 이웃님들께서도
조금씩 더 운동하시는건 어떠실까요?
다 같이 건강한 부자가 되었으면 좋겠습니다.