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운동 6

2022년 vs 2023년 계획은 지켜졌을까? [2024년 계획]

2023년의 계획을 잘 지켰을까? 비교는 오직 자신과!!!!! 나는 성장했다!!!! 2022년 VS 2023년 투자 2022년에 비해 투자금액이 31,407,534원 증가했습니다. 2023년 목표였던 매달 1,000,000원 투자와 부수입 & 야근수당 투자 그리고 연말정산 재투자까지 모두 계획대로 달성했네요. 그리고 2022년에는 마이너스였던 저의 계좌는 플러스로 바뀌었습니다.!!! 하하하하하하하하하하하하하하하 주식의 수량은 늘어났고 평가금액도 플러스로 바뀌어서 기분이 좋네요. 2022년 12월에는 -3,839,335원 패배였는데 현재는 +7,450,096원입니다. 아!!! 양도소득세로 인해 2,500,000원을 매도했으니 약 10,000,000원 이상 수익으로 바뀌었다고 생각해도 되겠는걸요? 2022년..

정보 2024.01.01

관장형 헬스장 ; 기구의 문제 No!!! 의지의 문제 OK!!! 2024년 80kg 바디프로필 도전의 시작

헬스장 2023년 부족하지만 저는 바디프로필을 찍었습니다.!!! 75kg까지 감량을 하여 바디프로필을 찍었는데요. 새로운 목표를 가지게 됩니다.~~~~ 2024년에는 근육량을 5kg을 늘려서 80kg의 바디프로필을 찍어보려고 해요. 하하하하하하하하하하하하하 제 경험으로는 체지방을 빼는 것보다 근육을 만드는 것이 더 어려웠기에 준비가 더 힘들 것이라고 생각이 들어요.~ 과연 저는 2024년에 바디프로필을 또 찍을 수 있을까요? 동기부여 ; 나는 앞으로 나아가기 위해 바디프로필을 찍었다. 동기부여 여러분은 비교를 많이 하시나요? 인스타, 블로그, 친구 등 우리는 주변에서 자연스럽게 비교라는 ... blog.naver.com 관장형 헬스장 기존에 다니던 헬스장이 없어져서 주변에 괜찮은 헬스장을 찾았는데요. 기..

정보 2023.05.23

30분을 활용하는 운동법은? 시간이 없다면 딱 30분만 하시죠!!!

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 30분 운동을 하는 남자!!! 흙수저입니다. 토요일 포스팅은.... 친구의 다이어트를 포스팅하는 날인데요.. 친구가 운동을 할 컨디션이 아니라... 일단은 잠시 쉬기로했습니다. 몸 컨디션이 괜찮아지면 다시 포스팅을 진행해보도록 하겠습니다. 흙수저의 운동법 그래서 오늘은 저의 운동 스타일에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 저는 평상시에 30분 운동을 하는데요. 시간 없다는 핑계를 대신해서 30분이라도 휴식시간을 최소로 하고 운동을 하고 있습니다. 사실 운동은 목적에 따라서 조금씩 다르지만.. 오늘은 저의 스타일에 대해서만 말씀드리겠습니다. 하하하하하하하하하 저의 운동 스타일은 가성비입니다.!!!! 시간이 촉박하고 할 운동은 많기 때문에.. 최대한 휴식시간은 ..

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