관장형 헬스장 ; 기구의 문제 No!!! 의지의 문제 OK!!! 2024년 80kg 바디프로필 도전의 시작

헬스장

2023년 부족하지만 저는 바디프로필을 찍었습니다.!!!

 

75kg까지 감량을 하여 바디프로필을 찍었는데요.

 

새로운 목표를 가지게 됩니다.~~~~

 

2024년에는 근육량을 5kg을 늘려서 80kg의 바디프로필을 찍어보려고 해요.

 

하하하하하하하하하하하하하

 

제 경험으로는 체지방을 빼는 것보다 근육을 만드는 것이 더 어려웠기에 준비가 더 힘들 것이라고 생각이 들어요.~

 

과연 저는 2024년에 바디프로필을 또 찍을 수 있을까요?

동기부여 ; 나는 앞으로 나아가기 위해 바디프로필을 찍었다.

관장형 헬스장

기존에 다니던 헬스장이 없어져서 주변에 괜찮은 헬스장을 찾았는데요.

 

기구도 오래되고 시설도 노후화되어 있는 관장형 헬스장입니다.!!

 

와... 오랜만에 제가 처음 운동 배울 때가 생각이 나버렸네요.

 

샤워장은 3명이 들어가면 홍수가 날 것 같고 깨끗함과는 거리가 먼 전형적인 80~90년대 스타일의 헬스장입니다.!!

 

옛 추억에 잠긴 저는 입장하고 바로 헬스장을 등록했습니다.

 

같이 운동하던 동료도 제가 헬스비를 결제해 주었네요.

 

(현금 : 3개월에 100,000원)

 

제가 방문하는 시간에는 사람도 많이 없고 운동에 집중할 수 있어서 좋은 것 같습니다.!!!

 

'명필은 붓을 탓하지 않는다'라는 말이 있듯이 운동도 마찬가지인 것 같습니다.

 

좋은 기구보다 더 중요한 것은 의지라고 생각합니다.

 

헬스장의 기구들이 노후화되었지만 운동을 수행하는 과정에서는 똑같다고 생각을 하는데요.

 

헬스장을 선택하실 때 가장 중요한 것은 2가지라고 생각해요.

 

의지와 거리!!!!

 

불타는 의지보다는 조금이라도 매일 운동하겠다는 의지가 좋고 거리는 가까울수록 좋습니다!!!!

 

아!!! 1가지만 더 운동할 때 핸드폰은 잠시 거리를 두시는 걸 추천합니다!! (음악만 들으세요)

 

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지금은......

하하하하하하하 현재는 다이어트기간이 아니라 먹으면서 운동을 하고 있습니다.

 

제가 좋아하는 맛있는 것도 먹고 운동도 열심히 하는!!!!!

 

다이어트기간에 횟수운동을 했다면 지금은 힘을 쓰는 운동으로 바뀌었습니다.~

 

제가 사랑하는 아이스크림도 먹고 운동도 하니 행복하네요.~

샌드백 (글러브를 사야 되나?)

관장형 헬스장답게!!!!

 

샌드백이 있어서 오랜만에 샌드백을 쳐봤는데요..

 

오랜만에 텐션을 올려서 일까요.. 하하하하하하하하하

 

글러브 없이 샌드백을 치는 건 조금은 무리였나 봐요.~

 

1분 타이머를 맞춰두고 샌드백을 계속 치는 것은 유산소운동에 너무 좋습니다. ^^:

 

같이 운동하는 동료는 살을 빼야 되는 동료라 글러브를 구매해서 유산소운동을 대체할까 싶어요.

 

혹시라도 샌드백을 치신다면 꼭!!! 글러브를 착용하세요 ^^: