흙수저생존기

탈모 추워지면서 샤워를 할 때 뜨거운 물을 사용하는 사람이 많죠? 춥지만 머리카락을 위해서라면 미지근한 물이 좋습니다. 뜨거운 물이 두피를 자극하면 머리카락이 빠지기 더 쉬워집니다. 뜨거운 물은 두피의 유수분 균형을 무너뜨립니다. 머리카락의 뿌리와 모낭은 물에 넣으면 평소보다 약해지는데 물 온도가 높을수록 두피에 자극적이에요. 모발 손상도가 높아질 수 있고 굵기도 감소하는 결과가 있네요... 머리에는 미지근한 물이 필요합니다. 37.5도 정도의 미지근한 물 두피 자극을 줄이고 모발의 결을 보호하기 좋습니다. 두피 건강을 위해서는 머리는 하루에 한 번, 한 번에 5~10분 내로 감는 게 좋습니다. 시간대는 저녁이 좋아요. 낮 동안 두피에 쌓인 먼지와 노폐물로 막힌 모공을 청소해주는 것이 좋아요. 모근에 충..

탈모에 좋은 음식 탈모로 병원을 찾는 사람들의 평균 연령이 30대라고 합니다. 저도 병원을 방문해서 이해가 많이 되는데요. 국민건강보험공단에서 진료 데이터를 분석한 결과.... 10% 이상이 증가했다고 합니다. 스트레스, 유전, 다이어트 등으로 탈모를 겪는 사람이 늘고 있는데요. 미리미리 좋은 음식을 챙겨서 먹으면 좋겠죠? 탈모를 예방하기 위해서는 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 섭취해야 됩니다. 해조류 미역, 다시마와 같은 해조류는 모발 영양성분인 요오드, 철, 칼슘 등이 풍부하여 모발의 성장을 돕고 탈모를 예방합니다. 특히 요오드는 모발 발육을 촉진하는 필수 영양소입니다. 잡곡 '모낭 효소'의 분비를 줄이고 발모를 촉진하는 음식은 현미, 조, 수수 등의 잡곡입니다. 채소 시금치와 같은 채소에는..

스트레스를 많이 받나.... 요새 머리카락이 많이 빠지기 시작합니다. 현재 엄청 심한 상태는 아니지만 머리카락은 다 날아가기 전에 미리미리 관리하는 게 좋다고 해서 폭풍 검색을 해서 찾아가 봤습니다. 탈모 성지라고 불리는 종로 5가.. 보람의원 or 코코이비인후과 2곳이 가장 유명한데요. 1호선 종로5가 1번 출구에서 가장 가까운 코코이빈인후과가 방문했습니다. 조금만 걸어가면 온유약국이 나오는데 바로 그 옆에 위치해 있습니다. 온유약국도 유명하더군요. 코코이빈인후과 2층으로 올라가는 계단인데... 탈모 전문 처방이라고.... 하하하하하하하 전문은 전문이군요.!!!!! 태블릿으로 접수를 합니다. 평일에 방문을 해서 그런지 앞에 사람이 없어서 바로 진찰을 했어요. 의사 선생님께서 1. 무엇을 처방을 원하는지..