탈모
추워지면서 샤워를 할 때
뜨거운 물을 사용하는 사람이 많죠?
춥지만 머리카락을 위해서라면
미지근한 물이 좋습니다.
뜨거운 물이 두피를 자극하면
머리카락이 빠지기 더 쉬워집니다.
뜨거운 물은 두피의
유수분 균형을 무너뜨립니다.
머리카락의 뿌리와 모낭은
물에 넣으면 평소보다 약해지는데
물 온도가 높을수록 두피에 자극적이에요.
모발 손상도가 높아질 수 있고
굵기도 감소하는 결과가 있네요...
머리에는 미지근한 물이 필요합니다.
37.5도 정도의 미지근한 물
두피 자극을 줄이고 모발의 결을
보호하기 좋습니다.
두피 건강을 위해서는
머리는 하루에 한 번,
한 번에 5~10분 내로
감는 게 좋습니다.
시간대는 저녁이 좋아요.
낮 동안 두피에 쌓인 먼지와
노폐물로 막힌 모공을
청소해주는 것이 좋아요.
모근에 충분한 영양소가
공급될 수 있도록
무리한 다이어트는 피하는 게 좋으며
미네랄과 단백질을 풍부하게 섭취하고
음주와 흡연을 하지 않는 것이 중요합니다.
노력을 많이 해도
탈모 증상이 호전이 되지 않는다면
병원을 찾아서 정밀검사를
받는 것이 좋겠습니다.
탈모에 좋은 음식
콩류
해조류
잡곡
견과류
채소
차
[코코이비인후과] 종로 탈모성지에 방문하다.!!!! 무서운 탈모...
스트레스를 많이 받나.... 요새 머리카락이 많이 빠지기 시작합니다. 현재 엄청 심한 상태는 아니지만 머리카락은 다 날아가기 전에 미리미리 관리하는 게 좋다고 해서 폭풍 검색을 해서 찾아가
89life.tistory.com
[탈모성지] 보령약국 탈모약 (다모다트) 1년치 받기... (138,600원)
샤워를 하고 나면 머리카락이 엄청나게 떨어져 있어서 걱정이 되는 저는.... 탈모약을 사러 종로 5가에 갔습니다. 다 날아가기 전에 미리 먹는 게 좋다고 해서 예방차원에서 먹는 것입니다. 미리
89life.tistory.com
'정보' 카테고리의 다른 글
| 티스토리 이용약관을 개정합니다. (애드센스 수익의 영향?) (28) | 2023.01.04 |
|---|---|
| N서울타워 미세먼지 없는 날은 입장료 15% 할인 (12) | 2023.01.04 |
| 서울상상나라 토끼띠 엄마 아빠는 무료 입장 이벤트 (22) | 2023.01.03 |
| 춘천 산토리니 카페는 힐링입니다. (27) | 2023.01.03 |
| 1인가구 노인 월소득 202만원 이하면 기초연금을 받아요. (2023년 기초연금) (13) | 2023.01.02 |