레몬 레몬의 원산지는 히말라야입니다. 여러 지역에서 지배되고 있지만 지중해 연안에서 재배된 레몬이 품질이 가장 좋다고 하는데요. 레몬은 신맛이 강하죠? 비타민C 및 구연산이 풍부하게 함유되어 있어서 많이 먹고 있는데요. 자주 먹는 레몬의 효과에 대해서 알아보겠습니다. 레몬 효능 다이어트 레몬에 함유된 칼로리가 100g 기준으로 약 34kcal 정도로 낮은 편입니다. 그리고 레몬에 들어 있는 펙틴 성분의 작용으로 쉽게 포만감이 생기고, 몸속의 독소를 없애주는 작용을 하여 체중감량에도 좋습니다. 남은 레몬을 물에 넣어서 레몬물을 만들어 먹으면 좋겠어요. 함께 보면 좋은 자료 1달에 2~3kg 감량이 적당한 이유 최고의 다이어트 방법 인바디 보는 법 비만의 식습관 돈보다 건강이 우선 30대 다이어트에서 중요한..