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골격근량 3

[바디프로필] 인바디 체지방 4% (-12.4kg) ; 앞으로 나아가기 위한 결심

바디프로필 2023.04.29일 신사동 마르쉘스튜디오 AM 11:00 저는 이 시간에 바디프로필을 찍고 있습니다. 하하하하하하하하하하하 항상 저는 작은 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 해야 될 일을 정하는 것 같은데요. 어떠한 계기가 생기면 그 계기를 극복하기 위해서 무엇이든 도전하는 것 같습니다. 문득.... 자신에 대해서 생각을 해봤는데 "과연 나는 100% 열심히 하는가?..."라는 생각을 가지게 되었습니다. 100% 라는 생각에 저는... 확실하게 자신에게 답을 하지 못 했습니다. 항상 70~80% 정도에 만족을 하지 않았나? 그런데 내가 흙수저를 탈출하고 싶다는 생각이 70~80%의 만족으로 이룰 수 있을까?...라는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 제가 제일 잘하는 것부터 도전을 해서 바꿔보려는 ..

흙수저의 꿈 2023.04.29

[갤럭시워치4] 체성분측정은 정확할까요?

갤럭시워치4를 중고로 구입한 흙수저. 워치4에 있는 기능 체성분 측정이 궁금했습니다. 과연 정확한 결과가 나왔을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 갤럭시워치4를 사용하고 있는 남자!!! 흙수저입니다. 호기심이 생겼습니다. 갤럭시워치4에는 체성분측정 기능이 있는데요. 정말 정확할까.. 라는 의문점이 생겼습니다. 그래서... 제가 직접 인바디를 측정하고 비교해봤습니다. 1분 차이로 측정을 했으니 몸의 변화는 거의 없었습니다. 일단 인바디 측정자료로 본다면 골격근량 43.7kg 체지방률 12%로 측정이 되었습니다. 측정을 하고 바로 갤럭시워치4를 이용해서 체성분을 측정해봤는데요. 결과는? 생각보다 차이가 많이납니다. 골격근량 40.9kg 체지방률 15.1% 하하하하하하하하하하하 역시 인바디 ..

정보 2022.09.01

인바디 측정을 믿지 않는 이유... (코로나 부작용? 말이안되요...)

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 동료의 인바디 측정을 보고 경악을 한 남자!!! 흙수저입니다... 저는 현재 동료 운동을 가르치고 있는데요... 한 달만의 결과지에 정말 충격을 받습니다.. 허허허허허허허 제가 인바디를 신뢰하지 않는 이유에 대해서 공유하면 어떨까 해서 포스팅을 해봅니다. 이건 말도 안 됩니다... ㅠ.ㅠ 역시 인바디는... 참고용입니다.. 2021년 10월 29일 측정자료입니다. 제가 설명해놓은 형태에서I자 형태를 보이고 있습니다..... (아래 포스팅을 참고해주시면 I자 형태의 상태에 대해 알 수 있습니다.) 아주 쉽게보는 인바디보는법. 딱 3가지만 보세요.(전직 트레이너 시점) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 감량에 들어간 남자!!! 흙수저입니다...

정보 2021.11.27
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