안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. ㅎㅎ 한주를 잘보내셨는지요. ^^: 이번주도 저는 30분운동을 하려고 노력이라는걸 했답니다. 하하하 저의 목표는 1. 월요일~금요일 30분씩 운동한다. 2. 잘 먹고 운동한다. 3. 사진을 찍어서 기록한다. 이 세가지입니다^^: 이번주 목표도 하루 실패지만 그래도 리뷰를 해보겠습니다.~~ 다음주도 월요일에 휴가라 실패를 예정하고 있네요.. ㅠㅠ 아무래도 식단조절을 하면서 운동을 하는것이 아니라 몸이 변화가 없네요. 아니 오히려 찌는듯한 느낌도 있네요. 하하 그래도 어쨋든 변화는 찍어보기로했으니 변화가 없어도 올려봅니다. 30분운동은 변화는 한계는 있는듯 합니다. 현재 체지방률 15%정도는 되지않을까 예상하는데. 역시 안먹으면서 운동도 열심히 해야 변화가 있을것..
