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헬스 30분 2

[10월2주차] 점심시간 30분 운동으로 몸이 변화할까요?

안녕하세요. 흙수저를 탈출하기 위해 노력하는 남자!! 짜파게티 먹으면서 운동하는 남자!!! 흙수저입니다. 다들 운동하는 한주가 되셨는지요? 저는.. 저는... 망했어요... 하하하하하 모더나 1차 부작용으로 운동도 못하고... 쳐묵쳐묵만 한 결과... 몸이... 망가졌습니다. ㅠ.ㅠ 또.. 2차 맞으면... 또 운동 못하겠지요. 악!!!! 어쨌든... 기록하는 게... 저의 목표이니.. 기록은 하도록 하겠습니다. ㅠ.ㅠ 코로나 때문에 다 망했어요.. 다이어트를 시작하는 사람에게....(한달에 1kg만...) 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 과거에 트레이너라는 직업을 가졌던 남자!!! 주변 동료의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 다이어트.. 그것은.... 욕망의 절제... 악마의..

[9월1주차] 점심시간 30분 운동으로 몸이 변화할까요?

안녕하세요.. 흙수저 탈출을 위해 건강을 지키는 30대 직장인입니다~~.. 저는 점심시간에 운동을 하러 가고있는데요. 주 5회... 이빨 꽉 깨물고 지켰습니다. 둘이하다가 혼자하려니 가고싶지 않을때가 생기더라구요. 하하하하하 근데 문제가 생겼습니다... 사진을 찍어줄 사람이 없더라구요... 뚠뚠이형이 찍어줬었는데.... 뚠뚠이형 돌아올때까지는 사진은 못찍겠어요.. 조금씩 괜찮아 지고는 있는데. 정확하지가 않네요. 빠른 쾌유를 기원해봅니다. 저의 30분운동 목표는 1. 월요일~금요일 30분씩 운동한다. 2. 잘 먹고 운동한다. 3. 사진을 찍어서 기록한다. -당분간 실패- 이 세가지입니다^^: 사진을 찍어줄사람이 없어서 과거 사진으로 대체합니다. ㅠㅠ 힘을 빼고 편안히 찍을때하고 힘줄때하고는 쪼금 나노만큼..

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