흙수저생존기

유튜브 광고에 도전하는 흙수저 누군가 1명이라도 도움이 되면 좋겠다고 생각하면서 유튜브를 시작했습니다. 매주 성장하는 흙수저의 성공일기가 주제인데요. 건강한 부자가 목표인 저는 평일 30분 운동을 목표로 하고 있는데요. 함께 운동하자는 영상을 만들고 있습니다. 부자 보다 건강이 우선인 거 아시죠? 우리 이웃님들께서도 꼭 운동하셨으면 좋겠습니다. 1주일에 2~3번은 꼭 하셨으면 좋겠네요. 성공일기 2023년 02월 운동영상을 제작해 봤습니다. 블로그 체험단으로 태닝을 경험으로 찍어본 사진을 사용해 봤습니다. 하하하하하하하하하하하하 블로그 체험단으로 처음으로 태닝도 해보고 유튜브 썸네일도 만들어봤네요. 오늘은 운동이야기보다는 같이 성장하는 콘셉트의 내용을 만들어봤습니다. 함께 도전해서 함께 성장했으면 좋겠습..

유튜브 광고에 도전하는 흙수저 누군가 1명이라도 도움이 되면 좋겠다고 생각하면서 유튜브를 시작했습니다. 매주 성장하는 흙수저의 성공일기가 주제인데요. 같이 건강하게 운동을 하면 좋을 것 같아서 제가 운동하는 영상을 유튜브 영상을 제작해 봤습니다. 흙수저가 점심시간을 이용해서 운동하는 모습을 만들어봤어요. 성공일기 헬스장 가는 시간 10분 도착해서 운동하는 시간 30분 직장으로 돌아오는 시간 10분 빠듯한 점심시간을 이용하고 있는데요. 하루에 30분 운동이면 건강을 지키는 충분한 시간이라고 생각합니다. 저는 1주일에 5번 운동하는 것이 목표이지만 1주일에 2~3번이라도 꼭 운동하셨으면 좋겠습니다. 함께 보면 좋은 자료 1달에 2~3kg 감량이 적당한 이유 최고의 다이어트 방법 인바디 보는 법 비만의 식습관..

40대 다이어트 다이어트는 식단입니다. 살을 빼는 행위는 결국 칼로리의 줄다리기입니다. 근육을 보존하기 위해서 근력운동 위주로 운동을 하고 또 유산소 운동을 통해서 체지방 감량을 해주면 좋습니다. 40대에는 헬스를 하더라도 무게중심의 운동보다는 횟수중심의 운동이 좋다고 생각하는데요. 40대에는 격렬한 운동보다는 꾸준하게 할 수 있는 운동을 추천합니다. 참고하면 좋은 자료 1달에 2~3kg 감량이 적당한 이유 최고의 다이어트 방법 인바디 보는 법 비만의 식습관 돈보다 건강이 우선 30대 다이어트 늘어나는 비만 코로나19 사태 이후 우리 삶 속에서는 많은 변화가 일어났습니다. 직장인들의 재택근무 활성화 및 학생들의 온라인 수업 진행 등 실내 활동 위주로 라이프 스타일이 변했기 때문인데요. 이러한 사회적 현상..