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직장인운동 3

[유튜브 영상 도전] 흙수저생존기 8월 30분 운동으로 변할까요?

안녕하세요. 흙수저입니다. 목표를 잡고 기록하면서 블로그를 운영하니 삶의 방향성이 정해진것 같습니다. 저는 아주 못난사람인데.. 그래도 뭔가 목표가 생기니 노력이라는 걸 하게 되는거 같아요. 저같은 사람도 이것저것 노력하는데 어떤 누군가가 제 글이나 영상을 보고 "이런사람도 뭔가 하는데 나는 무조건 성공할수 있겠다" 라는 생각을 가지면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 성장하는블로그도 작성해보고 미숙하지만 영상도 제작해보려고합니다. 하하하하 부족하지만 그래도 조금이라도 낳아지려고 노력하고있답니다. 하하 못난사람이 열심히 노력하고 있으니 구독과 좋아요를 눌러 주시면 너무너무 감사할거같아요^^: 부족하지만 이사람은 이렇게 살고있구나 하고 봐주셨으면 감사하겠습니다.~ https://youtu.be/DMPpY..

정보 2021.08.22

[8월3주차] 점심시간 30분 운동으로 몸이 변화할까요?

안녕하세요.. 흙수저 탈출을 위해 건강을 지키는 30대 직장인입니다~~ 이번주도 무진장 덥네요.. 이번주도 저는 30분운동을 열심히 하려고 노력했답니다.^^: 월요일에도 했어요~~~! 하하하하 빨간날이었지만 그래도 했답니다. 화요일은 일때문에 못했지만 월요일에 1시간운동했으니 일단 시간은 지켰습니다.^^: 아~ 제 블로그를 찾아주시는 분들께서 댓글 올려주셨는데.. 제가 답글을 매일 다는것보다 한번이라도 더 블로그 탐방가는게 낳을거 같아서. 제 블로그에서 답글을 달진 않습니다. 하지만 혹시 정보가 필요한 부분을 물어보시거나 답해야될게 있으면 제가 글을 쓰면서 답을 하겠습니다.^^: Q) 개인관리 잘하는거 같다고 해주셨는데. ^^ A) 아닙니다. 철저하지가 못해서 억지로라도 계획을 세우는거 같아요. 가만히 ..

30대가 된 지금... 이제는 살려고 운동한다..

안녕하세요.. 흙수저생존기의 주인장입니다.. 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 운동해야지 생각하면 작심삼일이지 않으신가요? 말이 쉽지.. 운동 꾸준히 하기 정말 힘들지요.. 특히 힘들게 직장다니면서 하기는 정말 힘들거라고 생각합니다. 근데 또 이제 나이가 먹으니 이곳저곳 조금씩 아프기도 한거 같고 안할순 없다는 생각이 듭니다. 흙수저인 저는 몸이 재산이니까요.. (내 몸은 소중하니까!!!) 그래서 저는 결심했습니다. 남들 점심 먹는시간에 나는 운동하러 가겠어. 헬스장에 가겠어라고.... 헬스장 가는시간 10분, 운동하는 시간 30분, 직장으로 돌아오는 시간 10분.. 헬스장 도착하면 상의만 갈아입고 운동하고 씻지도 못하고 돌아온답니다. ㅠㅠ 미션을 클리어하는 느낌을 받으면서 운동을 시작하고 있습니다. 20..

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