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인바디보는법 6

[바디프로필] 인바디 체지방 4% (-12.4kg) ; 앞으로 나아가기 위한 결심

바디프로필 2023.04.29일 신사동 마르쉘스튜디오 AM 11:00 저는 이 시간에 바디프로필을 찍고 있습니다. 하하하하하하하하하하하 항상 저는 작은 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 해야 될 일을 정하는 것 같은데요. 어떠한 계기가 생기면 그 계기를 극복하기 위해서 무엇이든 도전하는 것 같습니다. 문득.... 자신에 대해서 생각을 해봤는데 "과연 나는 100% 열심히 하는가?..."라는 생각을 가지게 되었습니다. 100% 라는 생각에 저는... 확실하게 자신에게 답을 하지 못 했습니다. 항상 70~80% 정도에 만족을 하지 않았나? 그런데 내가 흙수저를 탈출하고 싶다는 생각이 70~80%의 만족으로 이룰 수 있을까?...라는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 제가 제일 잘하는 것부터 도전을 해서 바꿔보려는 ..

흙수저의 꿈 2023.04.29

[다이어트] 체지방률 13.2%에서 11.2%로 2% 감량 (식단 & 인바디 자료)

건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저..... 과연 저의 도전은 성공을 했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 생체실험을 진행 한 남자!!! 흙수저입니다. [식단 기록 & 운동기록] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. 역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 89life.tistory.com [인바디 자료 체지방률 13.2%] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. [1주차 기록] 건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 1주 차는 잘했을까요? ..

체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. [3주차 기록]

건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 3주 차는 잘했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 한 달간 생체실험을 진행하는 남자!!! 흙수저입니다. 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. 역시나... 눈바디가 정확합니다. 무엇인가 운동을 하고 거울을 보면 배가 나온듯한 느낌이... 하하하하하하하 11%의 체지방률에서 13.2%로 체지방이 증가했습니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 89life.tistory.com [인바디 자료 체지방률 13.2%] 체지방률 13.2%..... 1년을 위해 실험을 진행합니다. [1주차 기록] 건강한 체지방률을 위해 관리를 시작한 흙수저 과연 한 달의 실험 중 1주 차는 잘했을까요? 안녕하세요. 흙수저를 탈출..

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