흙수저생존기

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ 몸무게 3주차 107.0kg 4주차 103.1kg 5주차 100.9kg 6주차 99.9kg 7주차 99.3kg 8주차 99.6kg 9주차 101.2kg 몸무게가... 다시.. 3자리로... 하하하하하하하하 다이어트란.. 참 어렵습니다. 그렇지만 아픔의 문제를 찾아버렸습니다.. 그것도 아주... 황당하게... 친구의 등에 사마귀가 있었는데요... 그 ..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ Q) 최고의 성형은 다이어트라는 말에 상당히 공감 A) 솔직히 성형 정도로 바뀌는 분은 많지 않아요. 하하하하하하하 원판 불변의 법칙은 존재하... 아닙니다.~ 성형이지요 ~ 하하하하하하하 Q) 칼로리 높은 음식은 저녁에 당기더라고요 A) 야식은.... 다이어트를 힘들게 하지요. 그래서 저는 평일에 저녁에 배고프면 닭가슴살 핫도그를 먹습니다.~ 생각..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 친구의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 저의 친구는 이별 후유증을 날려버리기 위해 운동을 하기로 마음을 먹었습니다. 그동안 연애를 하면서 찌운 살을 다시 태워버리기 위해... 제가 운동을 가르쳐 주기로 했답니다. 하하하하하하하하하하하 과연 얼마나 열심히 하는지 포스팅을 하면서 점검받도록 하겠습니다.~ Q) 이제 80킬로대까지 가시는건가요 A) 키가 187cm인 친구라.. 90kg까지만 가면 성공이라고 생각합니다. Q) 좀더 구체적으로 다이어트 비법을 알려주세요 A) 다이어트는 결국... 식단조절이... 하하하하하하하하하 제가 생각하는 비율로 말씀드리면 식단7 : 운동2 : 휴식1 입니다. 결국 식단으로 몸무게 조절하고 운동으로 살이 쳐지지 않게 ..