흙수저생존기

다이어트를 도전하는 당신!!!! 굶은 당신!!!! 굶지 마세요. 몸무게를 위해 건강을 해치지 마세요. 건강한 다이어트는 플러스 다이어트입니다. 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 건강한 다이어트에 대해 말하고 싶은 남자!!! 흙수저입니다. [닭가슴살 볶음밥 / 250g 뒷고기 / 닭가슴살 핫도그 / 냉동 고구마 등] 저는 다이어트를 할 때 냉장고와 냉동고를 최대한 빵빵하게 만드는 편입니다. 먹어야 될 음식으로... 하하하하하하하하하하하하 다이어트를 시작하면 식사량을 평상시에 비해 많이 줄이시는 사람이 많습니다. 그것이 과연 좋은 다이어트일까요? 다이어트를 시작하면 줄여야 될 것은 무엇일까요? 저는 소금과 설탕이라고 생각합니다. 평상시에 먹는 음식에서 짜고 단 음식을 제외하면 먹을 음식이 많이 ..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 동료 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다~ 고구마에 이어서.. 2탄입니다. 하하하하하하하하 다이어트는 역시 닭가슴살이겠지요? 요새는 닭가슴살이 너무 편하게 잘 나오지요.. 다이어트는 의지만 있으면 할 수 있는 아주 쉬운 것이 되었습니다.~ 식단 준비하는 것도 일인데.. 그 일이 이제는 전자레인지와 에어프라이어가 많이 부담해주고 있습니다. 하하하하하하하하하 오쿡 닭가슴살 소시지 제가 이번에 구매한 닭가슴살 종류는 오쿡에서 판매하고 있는 닭가슴살 소세지입니다. 닭가슴살 핫바 70g 야채깻잎 닭가슴살 핫바 70g 청양고추 이렇게 2종류를 구매를 했는데요. 개당 780원에 10개를 구매해보았답니다. 가격은 만족스러웠고 맛은... 생각보다는 맛있습니다. 다이어..

안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 과거에 트레이너라는 직업을 가졌던 남자!!! 주변 동료의 다이어트를 도와주는 남자!!! 흙수저입니다. 다이어트.. 그것은.... 욕망의 절제... 악마의 유혹을 이겨내야 하는... 지옥이지요. 하하하하 현재 주변 동료가 다이어트를 도와달라고 해서 저는 아침에 운동을 가고 있답니다. 운동시간을 바꾸었습니다. ㅠ.ㅠ 출근 전에 운동하고 출근한답니다. 그 동료에게 제가 다이어트 선물을 주었는데요. 그것은 바로.. 위에 보이는 구운란과 닭가슴살 핫도그!!!! 저는 맛없는 거 먹으라고 안 해요. 하하하하하 먹을 거 먹으면서 운동하자 주의거든요. 계란이랑 닭가슴살 핫도그는 먹을만하거든요. ^^; 대부분 다이어트를 시작하시면 급격하게 살을 빼길 원하십니다. 하지만... ..