건강한 삶을 위해 가장 기본이 되는 것이 바로 면역력입니다. 특히 요즘처럼 각종 바이러스와 세균이 우리 주변에 많은 환경에서는 더욱 중요해졌죠. 오늘은 면역력이 왜 중요한지, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 강화 방법들을 자세히 알아보겠습니다.🛡️면역력이란 무엇일까?면역력은 우리 몸이 외부로부터 침입하는 바이러스, 세균, 독소 등 유해한 물질들로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 마치 우리 몸의 방어 시스템과 같은 역할을 하죠.면역 시스템은 크게 두 가지로 나뉩니다:선천 면역: 태어날 때부터 가지고 있는 기본적인 방어 시스템후천 면역: 살아가면서 경험을 통해 학습하고 발달하는 면역 시스템🚨 면역력이 중요한 이유1. 질병 예방의 첫 번째 방어선면역력이 강하면 감기, 독감은 물론 각종 감염성..
