차멀미 효과적인 대처방법 (차멀미 안하는 방법)

차멀미가 나는 이유?

차멀미는, 빠르게 변하는 주변 환경, 차가 흔들릴 때마다 움직이는 내 몸과 평형기관이 느끼는 움직임에 차이로 인해 생깁니다. 

차가 이동하는 과정에서 내 몸은 계속 흔들리게 되는 과정에서 어지럽고, 두통, 구토 등의 증상이 나타나게 됩니다. 

재미있는 통계이지만 차멀미는 남자보다는 여자에게 발생할 확률이 높고 성인보다는 어린이에게 발생할 확률이 높습니다. 

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차멀미 대처법 

차를 타고 이동하기 2시간 전에는 가볍게 식사 

간단한 식사로 배가 부르지도 고프지도 않은 상태가 가장 좋습니다. 

앞 좌석에 탑승하기 

차의 흔들림이 적은 앞 좌석에 앉는 것이 효과적입니다. 

 

 

멀미약 복용 

귀 아래에 붙이는 패치를 출발하기 4시간 전에 붙이는 것이 좋습니다. 
차에 탑승하기 전에 먹는 것이 효과적입니다. 
3세 미만의 아기들이나 임산부, 아기에게 수유를 하는 분들은 멀미약은 복용하지 않는 것이 좋아요.

스마트폰과 독서를 하지 마세요. 

흔들리는 차에서 작은 글씨에 집중을 하게 되면 멀미가 심해질 수 있습니다. 

 

차 밖의 풍경을 보는 게 차멀미에는 도움이 됩니다. 

 

차멀미 없이 편안한 여행을 위해서 미리미리 대처법을 알고 있으면 좋겠습니다.