다이어트는 역시 닭가슴살을 이겠죠? 오쿡 닭가슴살 소시지

안녕하세요.

흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!!

동료 다이어트를 도와주는 남자!!!

흙수저입니다~

고구마에 이어서..

2탄입니다.

하하하하하하하하

다이어트는 역시 닭가슴살이겠지요?

요새는 닭가슴살이 너무 편하게 잘 나오지요..

다이어트는 의지만 있으면 할 수 있는 

아주 쉬운 것이 되었습니다.~

식단 준비하는 것도 일인데.. 

그 일이 이제는 전자레인지와 에어프라이어가 

많이 부담해주고 있습니다.

하하하하하하하하하

오쿡 닭가슴살 소시지

제가 이번에 구매한 닭가슴살 종류는

오쿡에서 판매하고 있는

닭가슴살 소세지입니다.

닭가슴살 핫바 70g 야채깻잎 

닭가슴살 핫바 70g 청양고추

이렇게 2종류를 구매를 했는데요.

개당 780원에 10개를 구매해보았답니다.

가격은 만족스러웠고

맛은... 생각보다는 맛있습니다.

다이어트는 고구마가 최고입니다. 팜피아 냉동 스팀 고구마 5kg

팜피아 냉동 고구마와 닭가슴살...

이것으로 저의 동료는 저녁을 해결하기로 했답니다.~

하하하하하하하하하하하하하하

다이어트는 역시 닭가슴살과 고구마인 거 같아요.

물론 고구마는 많이 먹으면 안 됩니다...

우리 이웃님들께서도 한 끼는 

건강한 식단을 가지시면 어떨까요 ^^:

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닭가슴살 다이어트

사실 닭가슴살은 생으로 삶아서 먹는 게 효과는 제일 좋습니다.

하지만... 번거롭지요... 

선수가 아닌 이상... 저는 추천하지 않습니다.

하하하하하하하하하하

제가 경험해 본 바로는 체지방률 1자리가 아닌 이상

굳이 생닭가슴살을 삶아서 먹을 필요가 없었습니다.

차라리 운동을 더 하시는 게 좋더군요.

하하하하하하하하하하

운동하시고 닭가슴살을 챙겨 드신다면.. 시중에 판매하는 

간편한 닭가슴살을 즐기셨으면 좋겠습니다.

 

음... 팜피아 냉동고구마를 포스팅을 했는데...

왜 맛탕의 이야기가 많은지....

하하하하하하하

맛탕은 안 됩니다.!!!!

고구마는 많이 먹으면 체중이 증가합니다..

하하하하하하하하하

설탕에 물엿에 고구마까지... 절대 안 됩니다.

 

그리고 저는 다이어트를 하는 게 아닙니다....

동료의 다이어트를 하는데.. 혼자 하면 낙오할까 봐

저도 같이 먹는 모습을 보여주려고 먹는 것입니다.

저의 목표는 건강한 돼지!!!

먹을 거 먹고 운동하는 겁니다.~

저는 10kg 체중을 늘리고 싶기 때문에.. 

평일에는 건강한 음식을 많이 먹으려고 노력합니다.

건강에 좋지 않은 음식으로 찌는 건 안됩니다..

물론....

유혹에 빠져서 중간중간 군것질을 할 때도 있긴 합니다.

제가 만약 다이어트를 한다면....

현재 11%의 체지방률이라면...

운동시간을 늘리고 식단 조절을 엄청나게 해야 될 텐데...

대회 나갈 것도 아니고~ 그렇게 굶고 싶지가 않아요.~

직장인이 한자리 체지방률을 유지한다는건 정말 독한 겁니다.

하하하하하하하하하하

저의 목표는 언제나 건강한 돼지...

맛있는 거 쳐묵쳐묵 하고 운동은 직장인에 맞게 

적당히 하려고 노력하겠습니다~